עקרונות ההכנה של אלופת העולם בשחייה לקראת הניצחון הדרמטי
כדי להגיע להצלחה בשחייה, נדרשת אלופת העולם לבנות תוכנית אימונים מקיפה ומדויקת. תהליך זה כולל קביעת מטרות ברורות לכל שלב של האימונים, בין אם מדובר בשיפור מהירות, סיבולת או טכניקת שחייה. כל אחת מהמטרות הללו נדרשת להיות מדודה ומדויקת, כך שבסופו של דבר תוכל השחיינית להתמקד בשיפור מתמיד.