ככל שהזמן עובר עולה המודעות לגבי ביצוע פעילות גופנית כחלק מקיום אורח חיים בריא. בכל מקום אליו אנחנו הולכים אנו רואים ילדים, בני נוער ומבוגרים רצים, שוחים, רוכבים על אופניים, מרימים משקולות, משחקים כדורגל או כדורסל ואפילו משתתפים בתחרויות מסוגים שונות כמו מרתונים, טריאתלונים, איש הברזל ועוד. חשוב לעשות אבחנה בין אנשים שעושים פעילות גופנית כתחביב או כחלק מרצון לשמור על אורח חיים בריא לבין ספורטאים מקצועיים. אחת הבעיות עם אימונים מקצועיים הוא אימון יתר או אימון לקוי שמוביל לפציעות ספורט מסוגים שונים. שיקום אורטופדי הוא קריטי במצב של פציעות משום שהוא עוזר למנוע הישמרות של הנזק. המשך פעילות גופנית או ניהול שגרת חיים ללא טיפול ושיקום מתאים עלול להוביל לנזקים בלתי הפיכים.
מהו שיקום אורטופדי?
שיקום אורטופדי הוא תהליך שמתאים במצבים בהם מערכת השלד והשרירים נפגעה. ברגע שיכולת התנועה שלנו נפגעת, השרירים חווים פגיעה וגם כאשר יש צורך לעבור תהליך כירורגי מורכב, חשוב לשלב שיקום אורטופדי שיכול לעשות קסמים ממש. התהליך עוזר להפחית את הכאבים ומאפשר למטופל לחזור לתפקוד חלקי עד מלא ולהחזיר את האיברים שחוו פגיעה לפעילות. ברוב המקרים פונים לשיקום אורטופדי אחרי פציעה או ניתוח. הטיפול מתאים לצעירים ומבוגרים גם יחד. הטיפול ניתן בבית החולים במחלקות שיקומיות, בביתו של המטופל או במרכזים וקליניקות המתמחים בטיפול זה.
איזה פציעות נפוצות מצריכות שיקום אורטופדי
- קרעים בשרירים
- קרע במיניסקוס
- פציעות קרסול
- פריקה של הכתף
- דלקות בגידים
- פציעות גב, תזוזה של חוליות
- היווצרות של שברי מאמץ
- קרעים ברצועות של הברכיים או מתיחות ברצועות
- בקע
- ועוד….
כמה זמן לוקח לחזור לפעילות ומאיזה פציעות לא ניתן לחזור?
זה מאוד משתנה ותלוי במגוון רחב של גורמים כמו המצב הפיזי של המטופל, חומרת הפציעה וגורמים נוספים. לרוב מדובר בכמה חודשי שיקום עד שנה לפחות.
איך התהליך עובד?
כל שיקום אורטופדי מתחיל בכתיבה של תכנית שיקום מאוד מפורטת וזה אחרי שהמטפל בדק את מצבו הפיזי של המטופל, הכיר אותו והבין את התהליכים שעבר עד כה. השיקום כולל ליווי של פיזיותרפיסט, מרפא בעיסוק, לפעמים גם רופא ועובד סוציאלי. המטרה של הטיפול היא להחזיר את המפרק או האיבר לתפקוד אופטימלי כמה שיותר מהר.
מדוע השיקום חשוב כל כך?
אחרי פציעה או ניתוח, האדם עובר התמודדות חדשה שהוא לא מכיר או רגיל אליה והוא חווה כאבים קשים. מדובר במשבר פיזי אבל גם נפשי. לפעמים מטופלים לא יכולים לבצע פעולות בסיסיות של היום יום. התהליך השיקומי מסייע למטופל לעבור בהדרגה למצב החדש ותומך בהחזרת המצב לקדמותו. חשוב להבין כי הטיפול נעשה תמיד בהדרגה ובאופן מחושב וזהיר מאוד. ללא טיפול מקיף ויסודי, כל בעיה אורטופדית עשוי לחזור ואפילו להחמיר. בנוסף לטיפול משלבים גם פעילות גופנית התומכת בחיזוק השרירים הנדרשים לצורך שיקום והשבת היכולות למערכות השלד, השרירים והעצבים.
איזה מוצרים עוזרים לספורטאים להשתקם?
היום יש מגוון של מוצרים וטכנולוגיות המסייעים בתהליך השיקום כמו גלי הלם, טכנולוגיית לייזר, מכשור מתקדם, מערכת רובוטית לפיזיותרפיה, סד לרגל ואפילו לפעמים מדרסים עוזרים בתהליך.
